Un chemin intérieur d’apaisement et de transformation
🌪️ Quand tout devient trop // Retrouver clarté et énergie dans les périodes de débordement
Il y a des moments dans la vie où tout semble arriver en même temps. Les obligations s’enchaînent, les émotions s’accumulent, et le mental tourne à plein régime. On se sent fatigué, dispersé, parfois même vidé de son énergie vitale.
Ces périodes de débordement ne sont pas anodines : elles traduisent souvent un déséquilibre énergétique, un trop-plein d’informations, d’émotions ou de responsabilités que notre système n’arrive plus à intégrer.
🌿 Quand le corps sature
Dans ces moments-là, l’énergie ne circule plus librement.
On peut avoir du mal à se concentrer, à dormir ou à ressentir de la joie. Le corps se tend, le cœur se ferme, et le mental prend toute la place.
Ce n’est pas une faiblesse : c’est simplement un signe que notre corps demande à être écouté et rééquilibré.
Prendre conscience de cela est déjà un premier pas vers le retour à soi.
✨ S’ancrer pour retrouver de la clarté
Quand tout devient trop, la première chose à faire est souvent… de ralentir.
Respirer. Sortir marcher. Sentir la terre sous ses pieds. Revenir dans le corps, dans le présent.
Se rappeler que nous avons un corps entier, et pas seulement une tête pleine, est essentiel pour retrouver un peu d’espace intérieur et de stabilité.
Un autre geste important est de nettoyer ses pensées, de transformer petit à petit les phrases lourdes que l’on se répète en pensées plus légères et constructives. Cela permet de libérer progressivement les pensées qui nous bloquent et d’y voir plus clair.
💫 Quand demander de l’aide devient une force
Dans ces périodes où le mental sature, il devient parfois impossible de prendre du recul seul.
Reconnaître que l’on a besoin d’un soutien extérieur n’est pas une faiblesse, c’est au contraire une preuve de conscience et de respect envers soi-même.
Que ce soit par un soin énergétique, une séance de respiration, ou une écoute bienveillante, se faire accompagner aide à récupérer son énergie et à retrouver une clarté intérieure qui éclaire nos pas.
🌸 Des passages de transformation
Les périodes de débordement ne sont pas des impasses. Elles peuvent être éprouvantes, mais elles marquent souvent un passage de transformation : un moment où la vie nous invite à laisser partir ce qui n’a plus de place, ce que l’on ne peut plus cacher sous le tapis.
C’est le moment où l’ancien demande à être libéré et transmuté, pour permettre à de nouvelles vibrations d’émerger.
Être accompagné dans la traversée de ces moments aide à retrouver son équilibre, à prendre conscience du processus que nous traversons, et à vivre ces transitions autrement — avec plus de légèreté, de clarté et de confiance.
🌞 Retrouver son énergie vitale
Le soin énergétique peut être un allié précieux dans ces périodes de transformation. Il aide à nettoyer les énergies stagnantes, à réharmoniser le corps et l’esprit, et à retrouver un ancrage profond.
Lorsque l’énergie circule à nouveau librement, la fatigue se transforme en force tranquille, et la confusion laisse place à la clarté pour avancer pas à pas.
📅 Prise de rendez-vous en ligne
📧 vivianaspereira@gmail.com
📱 WhatsApp : +33 6 95 79 84 52
viviana-pereira.com 